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17 2022-01

皮肤的功能与结构

  皮肤总重量占体重的5%~15%,总面积为1.5~2平方米,厚度因人或因部位而异,为0.5~4毫米。皮肤覆盖全身,它使体内各种组织和器官免受物理性、机械性、化学性和病原微生物性的侵袭。皮肤具有两个方面的屏障作用:一方面防止体内水分,电解质和其他物质的丢失;另一方面阻止外界有害物质的侵入。保持着人体内环境的稳定上,在生理上起着重要的保护功能,同时皮肤也参与人体的代谢过程。皮肤有几种颜色(白、黄、红、棕、黑色等),主要因人种、年龄及部位不同而异。      皮肤由表皮、真皮和皮下组织构成,并含有附属器官(汗腺、皮脂腺、指甲、趾甲)以及血管、淋巴管、神经和肌肉等。
17 2022-01

胶原蛋白对皮肤的作用

  胶原蛋白对皮肤的作用      1、使皮肤具有弹性和紧致性      2、保湿作用,含亲水性的保湿因子,三维螺旋结构能强固锁住水分      3、滋养作用,活性胶原蛋白对皮肤的渗透性特别强,透过角质层与皮肤上体细胞结合,参与和改善细胞代谢,能保持角质层水分以及纤维结构的一个完整性,改善皮肤生存环境,促进皮肤组织代谢,增强血液循环,达到滋养皮肤的目的      4、缩小毛孔,增加皮肤的紧密度,产生皮肤的一个张力,缩小毛孔,从而紧绷而富有弹性      5、防皱,丰满的胶原蛋白将皮肤内所有细胞撑起来,从而达到一个疏散粗纹淡化细纹的作用。护肤品只是作用于表面,真正被吸收的可能只有10%,达到30%都很少,胶原蛋白从内在去补充      6、修复能力,到达皮肤底层,帮助细胞重新排列,从而促进新的细胞生长      7、美白效果,加速新陈代谢,色素代谢,使肌肤恢复年轻化,使皮肤更好锁住水分      胶原蛋白是皮肤的主要组成部分,占皮肤真皮层的80%,构成一张细腻的弹力网,牢牢锁住水分,所以小仙女们♀抗衰时记得补充胶原蛋白噢
17 2022-01

女性皮肤衰老有四个阶段,抗衰做好这三步

  经常有人抱怨,用了抗衰产品看不到效果。      北京中医药大学东方医院整形美容科主任祝东升2022年1月在健康时报刊文介绍,其实,就浅层抗衰而言,没有变老就已经是效果。女性皮肤衰老大致分为四个阶段:      第一阶段:25岁~30岁      25岁为“皮肤拐角期”此后皮肤的老化速度加快,弹力纤维渐渐变粗,皮肤油分和水分开始减少,肌肤纹理变粗大,眼睛周围和额头可能会出现较浅的皱纹,洗完脸后皮肤会有紧绷感,多是皮脂分泌下降的结果。      第二阶段:30岁~40岁      皮肤光泽度明显下降,皮肤油分和水分大量流失,皮下组织脂肪开始减少、萎缩,比如泪沟位置凹陷,皮肤所需的胶原蛋白弹性纤维等物质的减少,导致皮肤变松、皱纹更明显了。      第三阶段:40岁~60岁      皮肤整体呈现衰老状态,皱纹明显、色晦暗、松垂组织堆积、赘肉明显、下颌缘模糊。      第四阶段:60岁以上      中下面部皮肤松垂,皮肤色泽差、无弹性、皮下组织萎缩严重,颈部也出现了明显松弛症。      延缓皮肤衰老,做好这三步      但是有人会问,同样的年龄,为什么有的人看起来就更年轻呢?英国广播公司BBC拍摄了一部名叫《如何减缓衰老》的纪录片,通过一系列实验法,告诉我们减慢衰老的“秘诀”。②      纪录片中,44岁的外科医生兼整形外科顾问罗津娜·阿里,从未做过整容手术,但很多人猜测她只有34岁。她有些不解:“为什么有些人看起来比他们的真实年纪要大,而另一些人则更年轻呢?”她通过探访全球顶尖的皮肤科学家、生物科学家,揭开了一些真相。      1、抗衰老第一步:时刻防晒      长皱纹的最大元凶,正是我们日常生活中最不经意的一件事:晒太阳!太阳光线中,有两种“杀伤性武器”:UVA(长波紫外线)和UVB(短波紫外线)。两者皆不容小觑,UVB会把人“晒伤”,而UVA会使人“晒黑晒老”。令人震惊的是:UVA无孔不入,还能穿透玻璃!      曼彻斯特大学的顶尖专家克里斯· 格里菲斯教授用特殊相机拍下的对比照片显示:货车司机靠近挡风玻璃的脸部皱纹要多于另一侧,不仅更多,还更深更长。这是因为右侧脸长久地暴晒于可穿透玻璃窗的UVA光线之中。      所以:不管是否外出,都一定要做好防晒。购买防晒霜时,不但要查看防晒系数,还应该注意UVA评级,五星级能够最大程度地防止阳光导致的老化。      2、抗衰老第二步:抗氧化      除太阳光外,一小部分吸进身体的氧气,也被称为自由基,则会攻击我们的基因,影响细胞的修复,从而加速皮肤的老化。      实验显示,年轻人吸收胶原蛋白的能力,要比老年人强很多。上了年纪的人,吸收胶原蛋白的能力减弱,皮肤里连起来的胶原蛋白网络也越来越少,所以皮肤看起来会苍老很多。这就是我们平时所说的:没有人会不老,这都是必然的生理变化。而专家认为,现在最有效的解决方法,其实是在吃上面。      饮食是保护和修复皮肤中纤维母细胞的关键,合理的饮食不仅能减缓衰老,更能提供能量,强身健体,保持健康。      1.挑选颜色明亮的食物。比如西红柿含有一种特殊的成分—茄红素,茄红素使番茄呈现出鲜艳的颜色,能良好的吸收氧化和防止氧化应激。      2.选择味道苦涩的蔬果。比如西兰花这种蔬菜,含有一种叫做芥子油柑的成分。小红萝卜也含有芥子油柑,这些食物都能够天然地促进细胞抵抗衰老。      3.食用富含油脂的鱼。食用鱼肉对皮肤有好处,它含有一种特殊成分。比如鲭鱼就是我们所常见的“青花鱼”,高蛋白、易被人体吸收,而且具有消炎功效,能够抑制皮肤细胞中的炎症,对防止皮肤老化有利。      4.试着少吃淀粉类食物。比如土豆、小麦等。少吃淀粉类食物,也有减肥的功效。      3、抗衰老第三步:减少糖分摄入      生物学家大卫·甘恩博士和荷兰莱顿大学一起合作,研究了600人,甘恩博士测试了每个人的血糖水平,他发现血糖与外观有着明显的联系。      最后的结果是:葡萄糖含量较高的人,被预测的年龄,比葡萄糖含量一般的人要老。葡萄糖一般的人,被预测的年龄,比葡萄糖含量较低的人要老。患有糖尿病的人,被预测的年龄,比以上的测试者都要老。      因为葡萄糖会依附在胶原蛋白上,胶原蛋白就会变得脆弱,从而发生破碎。      所以,要减少身体摄入多余的糖。也就是去除天然食物中包含的糖以外的糖类。      1. 少吃多加工的零食。      2. 少吃甜食。      3. 尽量把饮料换成白开水。      4. 将糖的爱,转移到水果上。      5. 吃主食的时候,渐渐增加粗粮的摄入。
17 2022-01

天干物燥 你照顾好皮肤了吗

  春光无限好,护肤不可少。可能有人觉得冬季干燥所带来的各种皮肤问题会随着换季而消失,从而松懈对皮肤的护理。但,其实季节交替、气温反复波动,反而会使皮肤屏障变脆弱。      那春季如何护肤呢? 用一句话总结就是:尽可能精简护肤步骤,强化保湿,修护屏障,提升皮肤免疫力。下面就来了解一下,让皮肤状态变好的具体方法吧。其实只要做好以下这几个方面,皮肤的状态就会变好,快来了解一下吧。      认真洁面春季气温升高皮肤细胞新陈代谢速度加快,汗腺、皮脂腺都会分泌得更加旺盛,再加上天气干燥,细菌灰尘很容易附着在脸上。如果不彻底清洁干净皮肤就会导致毛孔堵塞。所以一定要注意及时卸妆,认真洁面,柔和地去除皮肤表层堆积的角质和杂质,促进皮肤的新陈代谢。但要注意每次洁面过程一定要温和,尽量避开含有表面活性剂、酒精、香精、合成防腐剂、合成色素、十二烷基硫酸盐等成分的洁面产品。      必要时,可每月做一次深层皮肤护理,柔和地去除皮肤表层堆积的角质,以促进表皮新陈代谢,令皮肤自由呼吸。      适时更换护肤品      随着气温上升,皮脂腺分泌旺盛,此时若感觉皮肤干燥,主要是缺水或油水不均衡导致,并非“缺油”。大家在使用护肤品时,应“轻装上阵”,逐渐将冬天常用的油性霜剂换成油性少、水分多的中性乳液。因为乳液类护肤品成分简单、透气性好。      避免过敏源接触      过敏源在面部等体表主要表现为过敏性皮炎、荨麻疹、皮肤红肿等。皮肤容易过敏的人,要避免去接触过敏源,一旦发生过敏要及时就诊,在医生的指导下服用抗过敏的药物。      修复皮肤屏障      当皮脂膜变薄、角质层受损时,皮肤的水分会更容易流失。此时,外界刺激物能够轻易地穿透角质层,就会导致产生皮肤干裂、过敏、发红、炎症、接触护肤品刺痛等问题。要恢复屏障,最重要的是恢复脂质结构。      而脂质的组成是神经酰胺、胆固醇和游离脂肪酸,其中神经酰胺的补充最为重要,所以在选择护肤品时可以挑选含有神经酰胺成分的护肤品。另外,出门前别忘记擦隔离霜及防晒乳,回到家记得要马上卸妆。      让肌肤喝饱水      一定要多喝水不熬夜,少吃油炸类的东西。使用有保湿和修复功能的美容水,倒在化妆棉上用拍打的方式涂抹,在第一次涂抹没有完全吸收的时候再进行第二次的涂抹,重复进行三次,这样可以保证肌肤饱饱地喝足水,而且水质的层层递进,可让皮肤清爽润透而不黏腻。
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